Ratsastajan kunto - Anne-Maarit Hyttinen

Verkkoluento 4.12.2024, klo 18.00 - noin 20.00

Ratsastajan hyvä fyysinen suorituskyky on osa hevosen hyvinvointia. Ratsastaja vaikuttaa satulassa istuessaan hevoseen tietoisesti ja tiedostamatta. Ratsastajan paino on aina suoritukseen vaikuttava tekijä, samoin kuin ratsastajan kehonhallinta sekä tasapaino. Näiden elementtien taustalla on aina lihasten hallinta. Tästä kokonaisuudesta muodostuu ratsastajan istunta.

Lihakset vaativat optimaalisesti toimiakseen aina happea, riittävästi voimaa, elastisuutta sekä hyvää hermotusta, jotta ratsastajan keho pystyy seuraamaan hevosen liikkeitä ja avut voidaan kohdentaa tarkasti ja täsmällisesti hevosta häiritsemättä. Hyvän istunnan perusta on ratsastajan fyysinen suorituskyky, eli ratsastajan kunto.

Mikä on riittävä ratsastajan kunto, mitä se sisältää ja miten sitä voidaan harjoittaa? Miten kuntoharjoitteet liitetään optimaalisesti ratsastusharjoitteluun ja miten ratsastajan eri ominaisuuksia voidaan harjoittaa? Mitä hyötyä ratsastajalle ja hevoselle on ratsastajan hyvästä kunnosta?

Muun muassa näihin kysymyksiin ja moneen muuhun saat vastauksen väitöskirjatutkija Anne-Maarit Hyttisen luennolta 4.12.2024.

Anne-Maarit Hyttinen väittelee joulukuussa ratsastajan fyysisestä suorituskyvystä Jyväskylän yliopiston Liikuntatieteellisessä tiedekunnassa pääaineenaan valmennustiede. Annella on miltei 30 vuoden kokemus hevosalalta niin ammattivalmentajan, valmennustallinpitäjän, kuntotestaajan, fysiikkavalmentajan, koulutusten kehittäjän, luennoitsijan kuin ratsastajankin roolista.

Mikäli haluat esittää jonkun oman kysymyksen liittyen ratsastajan fyysiseen suorituskykyyn, voit lähettää kysymyksesi Annelle ennakkoon 30.11.2024 mennessä sähköpostitse: anne.hyttinen@tohmajarvi.fi

Ilmoittaudu mukaan:

ilmoittautuminen@suomenhevosurheiluliitto.fi