Ratsastajan kunto-ohjelma - aloituswebinaari

Suomen Hevosurheiluliiton jäsenille tarjotaan jäsenetuna helmikuussa alkava ratsastajan fyysisestä suorituskyvystä väitelleen LitT Anne-Maarit Hyttisen suunnittelema 8 viikon mittainen ratsastajan kestävyysharjoittelun kunto-ohjelma. Kunto-ohjelma alkaa aloitustilaisuudella tiistaina 4.2. klo 18 ja se on osallistujille pakollinen. Tilaisuus järjestetään Teams-tilaisuutena verkossa. 

Mitä saat?

• 8 viikon mittainen kestävyysharjoitteluohjelma ratsastajille suunniteltuna. Harjoitusohjelman voi lunastaa itselleen ilmoittautumalla mukaan ja osallistumalla aloituswebinaariin. 
• Alkupalaveri 1 h: Aerobisen harjoittelun perusteiden läpikäynti, harjoitusohjelma, sekä sen suorittaminen tuloksellisesti. Mahdollisuus esittää kysymyksiä.
• Loppupalaveri 1 h: (ajankohta sovitaan alkupalaverissa) Harjoitusjakson tunnelmien läpikäynti. 

Ohjeet ilmoittautumiseen ovat tulleet tammikuun jäsenkirjeessä, sekä löytyvät liiton jäsensivuilta! Nyt on oiva tilaisuus liittyä jäseneksi ja napata kunto-ohjelma itsellesi.